Muchos nos han dicho desde el momento en el que comenzamos a ser estudiantes que debemos estudiar en completo silencio, porque es la mejor y más eficiente manera de concentrarnos y, por tanto, comprender mejor la información. Lo cierto es que varios estudios científicos han comprobado que, aunque el silencio puede ser efectivo, la música también lo es; ella estimula nuestro cerebro y lo vuelve más productivo. Es por eso que en esta nueva edición de Consejos estudiantiles de Dame Un Consejo queremos guiarte para que conozcas cuál es la mejor música para estudiar y concentrarse.
Acompáñanos en este melódico recorrido.
¿Qué beneficios le trae la música a nuestro cerebro?
Antes de conocer cuál es la mejor música para estudiar, debemos saber que la música tiene la capacidad de interferir directamente en el hemisferio derecho de nuestro cerebro, responsable del proceso creativo y el planteamiento lógico; ambos indispensables para estudiar, aprender y analizar contextos, propios del proceso de aprendizaje.
La música, además, mejora significativamente e impulsa las conexiones neuronales, facilitando así el desarrollo de los procesos mentales de ambos hemisferios: Cuando escuchamos música le permitimos a nuestro cerebro estimular la producción de dopamina, aquella hormona que estabiliza las conexiones simpáticas, responsables de la memorización, la concentración y la conceptualización.
De la mano con esto, se ha comprobado que la música puede incidir en nuestro estado emocional y, por ende, en el funcionamiento cerebral; nos relaja y nos ayuda a concentrarnos.
¿Quieres facilitar tu aprendizaje? Esta es la mejor música para estudiar
Aunque, como decíamos anteriormente, la música en general trae efectos muy positivos para nuestro cerebro, no todos los tipos de música son propicios para estudiar o para favorecer nuestra concentración. De hecho, se ha demostrado que la música clásica, el jazz y las ondas vibracionales específicas son grandes aliadas en el proceso de aprendizaje, gracias a sus propiedades relajantes y estimulantes. Acá te contamos el por qué, así que continúa leyendo.
Música clásica
Debido al tempo en el que se reproduce (60 – 80 Bpm), la música clásica permite que quien la escuche se relaje significativamente y pueda concentrar su atención en las tareas que está desempeñando. Es una música un poco más lenta, que estimula tu cerebro sin la necesidad de distraerlo.
Se recomienza escuchar a Mozart, Bach y Beethoven.
Música Jazz
Entre los diferentes tipos de música para hacer deberes, el jazz es uno de los más apetecidos. Por esta razón, hace parte de la mejor música para estudiar.
Científicamente comprobado, el Jazz estimula la producción creativa del cerebro y aumenta la concentración, la innovación y la adaptación a nuevas situaciones. Además, es ideal para fortalecer las conexiones neuronales.
El jazz suave tendrá la capacidad de relajarte y, por tanto, favorecerá tu nivel de atención en el aprendizaje.
Música Lo-Fi
La música Lo-Fi (Low Fidelity) o Lo–Fi Hip Hop está diseñada específicamente para convertirse en música para estudiar y concentrarse. Los sonidos que conforman este tipo de música presentan fallos intencionales, distorsiones, mezclas con sonidos ambientales y frecuencias bajas, estimulando así al cerebro.
Gracias a esta música podemos lograr que nuestra mente se enfoque únicamente en estos sonidos y se aleje de los demás estímulos externos, beneficiando nuestra concentración y el proceso de aprendizaje en general. Sus ritmos son lentos y tranquilos.
Música con ondas vibracionales para concentrarse
Otro estilo de música que hace parte de la mejor música para estudiar y concentrarse es aquella que está conformada por ondas vibracionales específicas, como, por ejemplo, las ondas alfa.
Las ondas alfa son aquellas que se encargan de enviar impulsos relajantes a nuestro cerebro, conectando las neuronas y propiciando el buen funcionamiento de nuestra mente. Estás ondas van a permitir que nuestro cerebro descanse correctamente y se pueda dedicar al desarrollo de actividades complejas, como las que hacen los estudiantes.
Para estimular las ondas alfa a través de la música la mejor opción son los sonidos binaturales; latidos que estimulan zonas específicas del cerebro. Te recomendamos buscar este tipo de sonidos en YouTube o en plataformas como Spotify y crear listas de reproducción propias, destinadas a tu bienestar.
No puedes esperar un segundo más para comenzar a encontrar las canciones o sonidos que, además de gustarte, te ayuden a relajar la mente, mejorar tu concentración y convertirte en un gran estudiante. Ahora, es importante tener en cuenta que a no todo el mundo le sirve la misma música, depende también de con cuál nos sintamos más cómodos.
Siendo así, queremos que nos cuentes tus impresiones sobre este artículo y los tipos de música que más te gustan para estudiar. ¿Conoces otros tipos de música para concentrarse que hayamos omitido? ¡Te esperamos en la sección de comentarios! ¡Hasta pronto!
